Школа плавания SwimLessons

Занятия плаванием в бассейне Центра Самбо в Лужниках

ЗАПИСАТЬСЯ

Занятия плаванием в бассейне
Центра Самбо в Лужниках

ЗАПИСАТЬСЯ

Бассейн в центре Самбо (м. Спортивная/мцк Лужники)

Закрытый бассейн: 25 м, 6 дорожек, глубина - 1.2 - 1.6м
Температура воды: 27-29°С
Адрес: Новолужнецкий проезд, 13.
м. Спортивная, мцк Лужники
Суперсовременный бассейн в Международном центре самбо и бокса.
Расположен в 7-этажном здании с наклонным зеркальным потолком.
Помимо бассейна есть также: сауны и хаммам, медико-восстановительные центры, тренажерные залы с новейшим оборудованием и площадки для игровых видов спорта.

Расписание групповых занятий
Пн 19:15 - 20:00

Ср 19:15 – 20:00

Сб 11:30 – 12:15 (идет набор)
ЗАПИСАТЬСЯ
Как проходят наши занятия
Level 1 (Групповые тренировки)
  • Постановка дыхания
  • Постановка правильного положения в воде путем полного расслабления
  • Добавление динамической работы (работа на ногах)
  • Постановка техники плавания кролем и на спине

Level 2 (Групповые тренировки)
  • Оттачивание технических элементов с помощью упражнений
  • Обучение плавания брассом, баттерфляй
  • Увеличения тренировочного объема (для тех кто готовиться к соревнованиями)

Оставить заявку

Для кого?